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畑仕事とヨガやアーユルヴェーダとの関係

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今夜から明日にかけて台風が来るか? と言われているので、いつもたくさんのお野菜を下さるお隣の畑仕事は作業がいっぱいあるはず…。張り切って朝ごはん前の早朝からお手伝いにいきました。

普段収穫しないような小さいものや収穫にはまだ早いものでも採ってしまわないと、実の重さで野菜の株が根元から折れてしまっては元も子もない。

とにかく収穫! 枝を軽くしなければ。

朝の日差しに疲れながらも、日を浴びて作業する事のありがたさを感じる。今日もお買い物カゴ2杯分の野菜をもらってしまった。

ありがとうございます。

台所のシンクでとりあえず野菜を全部水につけておいて、汗だくなのでシャワーを浴びる。太陽の中で汗を流して働いて、体を綺麗にして、美味しく食べられるようにうがいをする。

さあ、今採ってきた野菜で朝ごはん。

 

こんな朝の過ごし方は、ヨガのクリヤ(浄化法)やアーユルヴェーダの朝の過ごし方と似ています。

ヨーロッパの自然療法の考えにも、朝の散歩や呼吸の大切さは多く語られています。

無理なくちょっとした工夫が、健康への日々の積み重ねになるのですね。

 

 

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